Collagen - kroppens vigtigste byggesten

Collagen er nemlig en af kroppens vigtigste byggesten og udgør en tredjedel af alle kroppens proteiner. Dét collagen der dannes i kroppen, danner nemlig grundfundamentet for blandt andet dine muskler, knogler, blodkar og sener. Der er derfor ingen tvivl om, at proteinet kollagen er en bestanddel af vores krop. 

Men dannelsen af collagen falder med alderen, og det er blandt andet med til at give rynker, når vi bliver ældre. Det er selvfølgelig et helt normalt aldringstegn at udvikle rynker, men ikke alle er lige begejstrede for det. 

Forøg din Collagenoptagelse med C-vitamin

C-vitamin er et vitamin, der kan bidrage til dannelsen af collagen i kroppen. Derfor er det utrolig vigtig for produktionen af collagen, at din krop får tilført nok C-vitamin. Du kan finde C-vitamin i mange frugter og grøntsager, såsom kartofler, citrusfrugt, peberfrugt, rå hyben og grønkål.